Kettlebell per correre
La corsa è da sempre una delle attività fisiche che sono maggiormente svolte dall’uomo, a questo proposito troviamo al momento diversi modi di correre, ognuno dei quali sostanzialmente implica anche una serie di movimenti e gesti tecnici precisi. Questi movimenti possono effettivamente contribuire in maniera decisiva a differenziare la pratica sportiva e l’attività sportiva delle varie parti del corpo. Esistono molteplici modi per correre, partendo dalla corsa che si esegue quando si fa Jogging, fino alla corsa skippata o magari calciata, oppure abbiamo la corsa a bassa velocità. Si comprende perciò quanto sia importante eseguire di base un buon allenamento giornaliero al fine di preparare il fisico a anche per svolgere la corretta attività. Un modello interessante di corsa, dal punto di vista dell’esercitazione con sovraccarichi ce lo permette di attuare il kettlebell, un attrezzo per migliorare le prestazioni fisiche …